¡Alinea y armoniza tu vida!
“Una Alineación Alpha es un procedimiento que lidia efectivamente con el desbalance y desarmonía que generamos debido a la acumulación de estrés”
- Alphabiotics International
“TAL VEZ NO ES PEREZA… ¡ES BURN OUT!”
El Burnout es un estado que se genera al estar exhausto física, mental y emocionalmente, debido al estrés prolongado y al trabajo excesivo. Una alineación se encarga de los síntomas físicos como la contractura muscular, los dolores de cabeza y molestias de espalda, que están comúnmente relacionados al burnout. Al descomprimir tu columna y liberar de compresión al sistema nervioso mejora el funcionamiento del mismo, lo que puede disminuir dolor y generar profunda relajación.
Créditos de este video: Canal Sapiencia Práctica en Youtube
La importancia de mente y cuerpo en equilibrio
Primeramente comprendamos que la inteligencia innata del cuerpo en cada individuo siempre busca mantener un cuerpo sano y equilibrado. Esta inteligencia es la que dirige el proceso de sanación, el crecimiento y la evolución. Imagina esta inteligencia viajando como energía en una red inmensa de cableado entre cada célula de tu ser, encargándose de ver cumplidas todas tus necesidades. Para que esta energía pueda moverse libremente, sin bloqueos y pueda mantener en optimo funcionamiento a tu ser, es necesario un cuerpo y una mente en armonía y equilibrio.
Pero es aquí en donde el estrés entra en la ecuación, la mente al percibirnos amenazados con el estrés, obliga al cuerpo a reaccionar en modo defensivo, generamos tensiones, aumenta la producción de algunas hormonas que en exceso nos resultan nocivas, genera emociones negativas y afecta nuestra percepción de la vida misma, esto activa un impulso de supervivencia, que al mantenerse por tiempo prolongado va interfiriendo con el libre flujo de energía y la comunicación entre cuerpo y mente. El cuerpo al estar incomodo va generando desequilibrio físico, una vez mas la mente se siente amenazada, se repite el proceso, inclusive llegando a normalizar ese estado de incomodidad hasta un punto en que comenzamos a manifestar enfermedad.
Una alineación en un procedimiento que en un momento, logra liberar grandes cantidades de estrés sostenido y permite volver al equilibrio: Mente, Cuerpo, Emocion ¿y por que no decirlo? Espíritu, beneficiando así integralmente nuestra vida.
Conoce un poco mas acerca del estrés
Los humanos modernos no están adaptados al perseverante y complejo estrés de los tiempos actuales. Además pensemos que este se duplica cada 10 años, quizá mas rápido. El aumento de estrés aumenta por ejemplo, la producción del cortisol, la llamada “hormona de la muerte”, este aumento compromete la habilidad del sistema inmune de combatir enfermedades e infecciones, acelera el envejecimiento, causa un severo y acelerado aumento de peso, insomnio, provoca problemas de fertilidad e inclusive afecta el desarrollo crecimiento en los niños.
Cada persona es única, así también son las banderas rojas que cada cuerpo levanta cuando es sometido al estrés. Pero de acuerdo con la Asociación Americana de Psicológica, algunas personas no perciben estas alarmas físicas ni emocionales hasta después de horas, incluso días de estar sometidos constantes a actividades estresantes. Aun así estos avisos no deberían ser tomados a la ligera, menos aun ignorados, ya que el correcto conocimiento de tus alarmas y banderas rojas cuando el estrés comienza a excederte podría ayudarte a manejarlo de una manera mas saludable.
De esta manera le podrías facilitar a tu cuerpo, en el momento adecuado los métodos necesarios para poder a corregirse a si mismo, reduciendo así los altísimos costos y cuidados que requieren los problemas crónicos de salud causados por el estrés a largo plazo.